PROSTO, ZDROWO, PYSZNIE

Jedno z moich ulubionych śniadań a czasem kolacji... Proste, przepyszne i zdrowe... Czyli wprost idealne dla kogoś takiego jak ja, kto żywi wprost nienawiść do gotowych jogurtów "owocowych" (w jednym kubeczku może być do 20 łyżeczek cukru! nie mówiąc o barwnikach... przeciez cudowny kolor nie bierze się z nikąd. Poza tym nie mogę znieść tych pseudo-owoców.) Tak więc prezentuję ulubiony...

Koktajl owocowy

Składniki:
- jogurt naturalny lub kefir
- owoce (tutaj brak ograniczeń ;) najbardziej lubię z truskawkami, czasem z czerwoną porzeczką, malinami, wiśniami, kiwi, brzoskwiniami itd. Owoce mogą być świeże lub mrożone.żone wcześniej rozmrażam, żeby pozbyć się wody.)
* W moim jogurcie nigdy nie ma "dosładzacza" ;) Jednak kiedy przygotowuje go dla kogoś, dosładzam miodem, ewentualnie cukrem ;)

Wszystko wrzucam do kubełka do koktajli przypinanego do miksera lub do wysokiego naczynia i używam blenadera ;) Najlepiej lubię do tego musli, ale idealnie smakuje tez z chrupiącą bułeczką z masłem ;)
Smacznego ;)